Adriana Camargo
Conheça o Onix Yoga
Seu corpo não precisa de mais esforço, e sim do estímulo certo.
Se você sente que precisa de horas de treino para definir o corpo, está na hora de mudar essa ideia. Com apenas 20 minutos por dia, você pode conquistar um corpo mais jovem, forte e definido – e sem sair de casa.
Adriana Camargo é referência em yoga, condicionamento físico e bem-estar, com mais de 20 anos de experiência ajudando mulheres a recuperarem sua melhor versão.
Formada em Educação Física e pós-graduada em Nutrição, Adriana alia ciência e prática para oferecer um caminho acessível e eficaz para flexibilidade, tônus muscular e bem-estar.
Ao longo dos anos, ela desenvolveu o Método Onix Yoga, que já impactou milhares de mulheres. Mais do que um treino, é um convite para transformar sua energia, autoconfiança e saúde com yoga.
Como funciona?
- Aulas de yoga que fortalecem e definem o corpo
- Práticas rápidas de 20 minutos ou sessões mais longas
- Pode ser feito quando e onde quiser
- Transformação física e mental em um único método
Seja através de práticas exclusivas no seu aplicativo de yoga, Adriana te guia nessa jornada para desbloquear seu potencial e construir um corpo forte, definido e saudável.
Agora é a sua vez! Dê o primeiro passo para um corpo mais forte e uma mente equilibrada.
O primeiro passo para a sua transformação começa aqui!
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Veja o que mais você aprenderá com Adriana Camargo
01
Movimentos e posturas específicas para fortalecer o core e acelerar a queima de gordura abdominal.
Técnicas eficientes
de Yoga
02
Práticas Rápidas
e Poderosas
Descubra como transformar seu corpo e sua energia com treinos curtos de apenas 20 minutos por dia.
03
Respiração Energizante
Aprenda exercícios de pranayama que ativam o metabolismo e promovem equilíbrio físico e mental.
04
Conexão Corpo
e Mente
Integre o poder do yoga ao seu dia a dia, reduzindo o estresse e melhorando sua autoestima.
05
Alinhamento para Todos os Níveis
Dicas e ajustes para iniciantes e praticantes avançados maximizarem seus resultados.
Quem é Adriana Camargo
Adriana Camargo é professora de Yoga com metodologia própria, o Onix Yoga ®, Credenciado pelo Yoga Alliance International ®.
É também graduada em Educação Física, pós graduanda em Nutrição e Alta Performance Desportiva, atualmente cursando a faculdade de Nutrição, além de ser Bacharel em Publicidade e Propaganda e ex-atleta maratonista, sendo colunista quinzenal do GloboEsporte/ Euatleta e Presidente da Comissão Zona Sul e Centro no CREF-RJ.
Atualmente com 53 anos, Adriana valoriza a maturidade, focando seu discurso e mentorias no empoderamento, na libertação e no fortalecimento emocional e físico.
O que dizem as alunas
"O papo na live ontem com a minha professora Adriana Camargo foi tão legal e motivador, que hoje acordamos cheias de vontade de exercitar! Sim, a yoga pode e dever ser praticada durante a gravidez!"
Nathalia Dill